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发表于 2021-1-22 13:15:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
齐齐哈尔市教育局应对
新冠肺炎疫情工作领导小组


齐教疫领函〔2021〕2 号


关于加强线上教学期间

中小学生近视和肥胖预防工作的通知



各县(市)区教育局、直属学校(含民办):
   受新冠肺炎疫情影响,各地各校普遍开展线上教学,学
生户外活动时间减少,近距离用眼、电子产品用量增加,近 视和肥胖防控面临新的压力,为让孩子拥有一个健康的体 魄,预防和控制近视和肥胖发病率,提出如下要求:
一、严控线上教学时间。各地各校应严控线上教学时间。 原则上小学低年级不建议线上教学,学习内容推荐活动类课 程。小学高年级每天学习时间不超过 2.5 小时,每次不超过
20 分钟;中学生每天学习时间不超过 4 小时,每次不超过
30 分钟,教师不得压堂,延长线上教学时间。
二、科学选择电子设备。上网课要选择分辨率高、清晰 度好、亮度合适、较大的屏幕。优先次序为投影仪、电视、 电脑、平板电脑、手机。除学习网课外,应尽量避免学生再 使用电子产品,倡议远离网络游戏。选择线上教学平台应具
备护眼功能和家长监管功能。
三、保持正确坐姿和合理用眼距离。线上教学期间,任 课教师除关注学生的学习状态,要提醒学生应端坐上课,保 持合理用眼距离。学生使用投影仪时,观看距离应在 3 米以
上;使用电视时,观看距离应在屏幕对角线 4 倍以上;使用
电脑时,观看距离应在 50 厘米以上;电子产品(如平板电 脑)摆放时,应保持其屏幕上端与眼水平视线平齐。
四、保证学习环境光线明亮适度。学生使用电子设备线 上学习期间,家长要保证学习环境光线明亮适度。光线过强 形成的强烈反射,易刺激学生眼睛造成眼部不适。光线太弱 则会加重眼睛疲劳。建议家长把电脑的屏幕最好背向或者侧 向窗户,避免出现反光情况。特别强调,不要让学生在黑暗 的情况下看手机。
五、保证休息时间充足。家长要保证孩子有充足的睡眠, 小学生应达到 10 小时、初中生 9 小时、高中生 8 小时。课
间休息应不少于 10 分钟,2 节课以后休息至少 20 分钟,期
间可以凭窗远眺 3 分钟,要让孩子到阳台上或开窗接受阳光 沐浴,接触自然光,同时进行简单肢体活动等。
六、保证营养丰富均衡。教育学生科学饮食,合理搭配, 控制油、盐、糖的摄入量,不挑食、不偏食。保证食物多样 化,食用新鲜蔬菜和水果、粗杂粮和适量鱼肉。少食煎、炸 等烹调食品,不购买外卖食品。
七、坚持做眼保健操。学校要将眼保健操列入线上教学 课表,坚持上午、下午一天两次眼保健操。做眼保健操前一
定要认真洗手,保持手部卫生。
八、加强室内外运动。学校要将室内外运动、音乐课、 美术课纳入课表,在疫情允许的情况下,做好个人防护,保 证学生每天 1 小时的户外运动。同时多进行室内运动,如健 身操、仰卧起坐等,室内运动应设计不扰邻里的运动内容, 养成良好的文明礼仪习惯。
九、指导家长尽职尽责。学校应指导家长疫情期间营造 良好的家庭氛围,非教学时间不用电子产品。要帮助孩子保 持作息规律、睡眠充足、运动适量、营养均衡,为学生提供 良好的学习和生活环境。对已经肥胖的孩子,家长帮助其制 定个人专门的减重计划。家长要培养孩子的劳动意识,分配 适当的家庭任务,鼓励孩子承担家务劳动,正能量引导孩子 养成良好的生活习惯。
十、防控方法要科学。一旦发现视力明显下降、视物模 糊等情况,务必到正规的医疗机构诊治。切不可病急乱投医, 迷信近视可治愈的虚假广告。
请各县(市)区行政部门、各学校要将此通知发到每个 老师、家长和学生手中,让每位家长和学生都看到,并按通 知要求做到位,同时要作为班主任家访必访内容,市教育局 将通过调查、抽查、家长和学生反馈等形式进行督办。


齐齐哈尔市教育局
应对新冠肺炎疫情工作领导小组
2021 年 1 月 22 日




齐教疫领函〔2021〕2号.pdf

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发表于 2021-1-25 14:41:19 来自手机 | 显示全部楼层
占坑编辑ing
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OMG!介是啥东东!!!
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发表于 2021-1-28 18:02:03 来自手机 | 显示全部楼层
在撸一遍。。。
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